Освещение в детской: варианты освещения в комнате с описаниями и фото дизайнами

Примеры освещения в детской

Выбирать светильники в детскую комнату стоит с учетом безопасности и функциональности современных электроприборов. Декоративные источники света понравятся всем детям без исключения. Выбор различных осветительных элементов доверьте малышу, однако не забывайте про надежность конструкции установок. Такое сочетание разумного искусственного освещения превратит комнату ребенка в фантастический мир полный приключений, любимых персонажей сказок, и в тоже время успокоит чересчур бдительных родителей.

Для девочки

Для девчачьей комнаты отлично подойдет нейтральное цветовое исполнение, дополненное равномерно рассеивающимся искусственным светом умеренной интенсивности. Центральное освещение должно включать в себя один основной компонент, будь то массивная люстра или ряд светодиодов по периметру помещения. Отличным решением обустройства комнаты для маленькой принцессы станет комбинация пастельных цветов на стенах и сочетание теплого и холодного света.

Для мальчика

Описать интерьер мальчишеской комнаты можно так: минималистические зарисовки, яркие цвета, модерн, примитивизм и просторный игровой (спортивный) уголок. В большинстве случаев в детской комнате мальчика отсутствуют какие-либо декоративные элементы, единственным источником искусственного света выступает люстра. К выбору данного предмета интерьера необходимо подойти особенно тщательно. Люстра должна быть выполнена в определенной тематике. Это может быть морской стиль, спортивный, космический или любой другой.

Разновидности

Существует несколько классификаций детских потолочных светильников по различным признакам. Каждый такой признак важен и помогает с правильным выбором индивидуального подходящего варианта.

По конструкции крепления:

  • Подвесные. Наиболее часто встречающийся вид, особенно в комнатах с высокими потолками. Представлен множеством вариаций как самого подвесного элемента (шнур, штанга), так и конфигурации непосредственно светильника.
  • Накладные. Потолочная люстра-таблетка получила новую жизнь, когда дизайнеры начали изображать на ней различные узоры. Свет, проходя сквозь ярко разукрашенную люстру, создает необычные проекции: небо с облаками, животные и так далее.
  • Встроенные. Точечные светильники редко выступают в качестве основного осветительного элемента, однако ими часто дополняют подвесные или накладные модели, когда они недостаточно хорошо освещают всю площадь комнаты. Обычно используется светодиодная точечная подсветка, реже – энергосберегающие лампочки.

По количеству лампочек:

  • Однолампочные. Выбирается один очень яркий источник освещения, дающий достаточно света для всего помещения. Обычно он дополняется точечной подсветкой.
  • Многолампочные. Выбираются чаще, чем однолампочные модели, в силу большей яркости и обилия дизайнерских решений. Многорожковые люстры имеют достаточно большой диаметр и способны осветить большее пространство.

По возможности регулировать уровень освещения:

  • Постоянный свет. Регулировка освещения отсутствует.
  • Регулируемый свет. Как правило, есть возможность менять не только интенсивность света, но и его цвет. Данные модели идут в комплекте с пультом или встраиваемым диммером, одновременно служащим и выключателем.

По возрасту и гендерному признаку:

  • Для младенцев. На данном этапе разделение отсутствует.
  • Для девочек дошкольного возраста. Яркие обучающие варианты с девчачьими героями, зверюшками и так далее.
  • Для мальчиков дошкольного возраста. Яркие обучающие варианты «мальчиковых» цветов и тематик.
  • Для девочек школьного возраста. Яркие декоративные варианты с тематиками и узорами для девочек.
  • Для мальчиков школьного возраста. Насыщенные цвета не всегда используются, в особенности если речь идет о моделях спортивной тематики.
  • Для девушек. Нежные нейтральные модели, близкие к классическим представителям выбранного стиля.
  • Для юношей. Представлены в основном в темной цветовой гамме и брутальном дизайне, выпускаются из металла или пластика.

Подобное деление является достаточно условным в силу того, что невозможно учесть все пункты.

Безопасность в детской

При обустройстве детской помните важный момент – тут все должно быть максимально безопасным для ребенка.

Не стоит выбирать большие люстры для детской

Желательно, чтобы лампа была пластиковой, у нее есть одно очень важное преимущество – если разбить такую лампу, ребенок не поранится. Однако если вы все-таки выбрали стеклянную модель, можете остановить свой выбор на плафонах из каленого стекла. Не нужно подбирать осветительные приборы с длинными проводами

Они смогут доставить массу неудобств ребенку

Не нужно подбирать осветительные приборы с длинными проводами. Они смогут доставить массу неудобств ребенку

Поэтому тщательно продумывайте расположение розеток, принимая во внимание расстановку мебели. Воздержитесь от установки торшеров. Так как дети постоянно играют, во время игры они могут опрокинуть подобные элементы

Не стоит выбирать и переносные светильники, рекомендуется приобретать модели, которые можно прикрепить к стене. Отличным выбором являются светильники на кронштейне либо подвесная лампа, которая очень легко может перемещаться по горизонтальной оси. Благодаря длинному шнуру вы можете использовать ее и в качестве осветительного устройства для рабочей зоны, и возле кровати, и на игровой территории

Так как дети постоянно играют, во время игры они могут опрокинуть подобные элементы. Не стоит выбирать и переносные светильники, рекомендуется приобретать модели, которые можно прикрепить к стене. Отличным выбором являются светильники на кронштейне либо подвесная лампа, которая очень легко может перемещаться по горизонтальной оси. Благодаря длинному шнуру вы можете использовать ее и в качестве осветительного устройства для рабочей зоны, и возле кровати, и на игровой территории.

Освещение рабочего места для ребенка

Из всего вышесказанного можно сделать вывод:

  • Осветительные приборы необходимо тщательно прикреплять к различным поверхностям.
  • Выбирайте небьющиеся светильники.
  • В помещении для детей светильники должны располагаться в недоступной для них области.
  • Все провода нужно прикрыть, а розетки выбирать со специальной блокирующей системой.

Важные моменты при выборе осветительных приборов для детской:

  1. мощность прибора – свет не должен быть блеклым и очень ярким;
  2. надежность – плафоны бра должны просто выниматься и не нагреваться;
  3. возможность регулировки освещенности;
  4. простой уход;
  5. возможность разноцветной подсветки.

При покупке стеклянной лампы выбирайте модели из матового стекла, так как глянцевые варианты могут давать блики, что может оказаться вредным для глаз малыша.

Останавливайте свой выбор на небольших светильниках с несложной конструкцией без какого-либо декора. По форме светильник непременно должен быть плоский, это будет способствовать равномерной освещенности.

Особенности освещения в детской комнате

Главное в детской – окно. Оно предоставляет достаточное количество естественного света. Вечером нужны лампы, светильники, торшеры и бра.

Важно оформлять освещение в детской по всем правилам безопасности, выбрав лучшее качество осветительных приборов.

Учитывают быстрое взросление ребенка, появление новых потребностей. Также думают об удобстве (разные виды).

При оформлении игрового и рабочего места главным критерием для удобства является правильное размещение приборов. На стол ставят лампу или вешают бра на стену. Обязательно наличие абажура – так свет не будет слепить глаза ребенка. Лучше выбрать лампу с кронштейном – он закрепит прибор к столу.

Для школьника, например, необходимо организовать места для игр, занятий и отдыха, в которых лучше сделать освещение различной интенсивности

Игровую площадку отделывают, опираясь на возраст ребенка. Маленькие дети играют на полу – неподалеку ставят торшер или вешают бра с абажуром. Дети постарше предпочитают проводить время за компьютером – лучше соединить игровое и рабочее место.

Яркость света влияет на физическое и психическое состояние детей. В ночное время суток освещение должно быть подобно дневному. Не яркое, максимально естественное.

Люстры и бра в комнате для малыша, как и все остальные предметы, должны быть неприхотливы в уходе

Светодиодные лампы влияют на зрение. Выбирают желтый цветовой диапазон.

Некоторые дети боятся темноты. В детскую ставят ночник у кровати на тумбе. Ночное полезно – родителям не придется включать свет, чтобы увидеть своего ребенка и проверить его самочувствие.

Детскую важно осветить полностью, избегая темных углов, которые придется досвечивать

Идеальный вариант – светодиодные панели. Их встраивают в потолок. Такой свет обеспечивает комфортное освещение всей комнаты по периметру.

Потолочная люстра посередине потолка – обязательный объект в небольшой детской в скандинавском стиле. Матовую лампу выбирают умеренной яркости.

Дизайн натяжного потолка с освещением, для мальчика-подростка должен быть не слишком ярким, а для девочки лучше использовать пастельные тона в интерьере.

Естественное освещение детской

Естественный свет в детской

Естественный солнечный свет – наиболее оптимальное освещение, как для взрослого, так и для ребенка

Именно поэтому важно, чтобы комната для ребенка получала максимальное количество света в течение дня. Грамотное естественное освещение в детской комнате зависит от того, на какую сторону выходят ее окна. Идеальный вариант – окна на восток или юго-восток

Попадая в комнату, солнечный свет оказывает благоприятное воздействие на режим, образ жизни и психоэмоиональное состояние ребенка. Если окна детской выходят на южную сторону, затените их прозрачными шторами, чтобы чрезмерно яркий свет не нагружал зрение. «Западные» окна «ограничивают» попадание света с утра, поэтому такие детские требуют дополнительной корректировки искусственными источниками. «Северные» окна вообще не нуждаются в плотных шторах или портьерах, достаточно прикрыть их полупрозрачными римскими шторами или воздушными гардинами, оставив максимальный доступ свету. В оформлении комнаты необходимо избегать темных оттенков, максимально используя белый цвет и отражающие поверхности. Оптимальный цветовой дизайн детской – натуральный синий, желтый и зеленый

Идеальный вариант – окна на восток или юго-восток. Попадая в комнату, солнечный свет оказывает благоприятное воздействие на режим, образ жизни и психоэмоиональное состояние ребенка. Если окна детской выходят на южную сторону, затените их прозрачными шторами, чтобы чрезмерно яркий свет не нагружал зрение. «Западные» окна «ограничивают» попадание света с утра, поэтому такие детские требуют дополнительной корректировки искусственными источниками. «Северные» окна вообще не нуждаются в плотных шторах или портьерах, достаточно прикрыть их полупрозрачными римскими шторами или воздушными гардинами, оставив максимальный доступ свету. В оформлении комнаты необходимо избегать темных оттенков, максимально используя белый цвет и отражающие поверхности. Оптимальный цветовой дизайн детской – натуральный синий, желтый и зеленый.

Высокое качество и безопасность освещения – залог успеха

Первостепенное внимание, конечно, следует уделить качеству изделия. Для того чтобы убедиться в том, что вы приобретаете люстру, подходящую по качеству для ребенка, следует изучить форму и материал, из которого она сделана. Безопасная люстра не должна быть изготовлена из тонкого и хрупкого стекла, которое может разбиться и поцарапать ребенка

Отдавайте предпочтение осветительным приборам, выполненным из более прочных материалов

Безопасная люстра не должна быть изготовлена из тонкого и хрупкого стекла, которое может разбиться и поцарапать ребенка. Отдавайте предпочтение осветительным приборам, выполненным из более прочных материалов.

Деревянная люстра в комнате младенца

Место установки люстры играет важную роль. Не стоит размещать люстру вблизи двухэтажной кровати

К выбору люстры для детской следует подходить более ответственно, чем для комнаты для взрослого еще и по следующей причине. Так, если при нагревании прибора взрослый человек может и не почувствовать выделение вредных веществ, то для ребенка это может быть опасно. Поэтому изучите сертификат качества изделия и материал, из которого оно изготовлено.

Хрустальные люстры в детской комнате не всегда уместны и точно небезопасны для ребенка

Конечно, безопасность превыше всего, но в погоне за качеством не стоит упускать и то, что дизайн люстры должен радовать малыша. Поэтому в идеале она должна выглядеть нескучно, поднимать настроение, быть яркой. Оптимально, если люстра в детскую комнату будет к тому же развивать ребенка различными познавательными элементами.

Люстра с декоративными веревками гармонично впишется в интерьер детской в морском стиле

Поэтому при выборе люстры обращайте внимание на вкусы ребенка, ведь это ему предстоит жить в этой комнате. Все родители переживают о здоровье своего малыша, однако при этом зачастую упускают из вида необходимость организации правильного и безопасного освещения в детской комнате. А это очень важный вопрос, поскольку уменьшает вероятность возникновения многих проблем, связанных со зрением

А это очень важный вопрос, поскольку уменьшает вероятность возникновения многих проблем, связанных со зрением

Для ребенка важно организовать освещение таким образом, чтобы обеспечить мягкий рассеивающий свет. Он не переутомит глаз ребенка и гарантирует ему хорошее настроение. Все родители переживают о здоровье своего малыша, однако при этом зачастую упускают из вида необходимость организации правильного и безопасного освещения в детской комнате

А это очень важный вопрос, поскольку уменьшает вероятность возникновения многих проблем, связанных со зрением

Все родители переживают о здоровье своего малыша, однако при этом зачастую упускают из вида необходимость организации правильного и безопасного освещения в детской комнате. А это очень важный вопрос, поскольку уменьшает вероятность возникновения многих проблем, связанных со зрением

Для ребенка важно организовать освещение таким образом, чтобы обеспечить мягкий рассеивающий свет. Он не переутомит глаз ребенка и гарантирует ему хорошее настроение. Самыми практичными вариантами считаются светлые люстры с объемными плафонами

Самыми практичными вариантами считаются светлые люстры с объемными плафонами

Возрастные особенности ребенка

Норма освещения для детей разного возраста отличается. С возрастом ребенок кардинально меняется, и пропорционально изменяются основные требования к освещенности детской комнаты.

Ребенок-дошкольник в основном спит и играет. В этом возрасте необходимо обеспечить достаточную безопасность в детской. Также в это время лучше использовать минимализм в интерьере. Это главные принципы обустройства комнаты для ребенка-дошкольника. Основной источник света нужно разместить в центре потолка. Так он будет равномерно освещать все помещение. Лучше всего выбирать круглый и плоский плафон. Лампа должна быть матовой и не слишком яркой.

У изголовья кровати обязательно должен присутствовать ночник. Его следует разместить на таком уровне, чтобы малыш мог легко до него дотянуться. Если ребенок боится темноты, тогда ночник для него становится просто необходимостью. Выберите его с минимальным светом, чтобы он не мешал сну малыша или с регулировкой уровня яркости.

В комнате ребенка-дошкольника не следует устанавливать напольный торшер. Во время игры ребенок может его легко опрокинуть и пораниться. Выбирайте осветительные приборы в виде любимых сказочных героев малыша. Ему понравятся такие яркие детали в интерьере.

Ребенок школьного возраста. В данный период жизни преобладают учебники, а не игрушки. Теперь основную часть времени ребенок проводит за своим письменным столом, пишет и читает. Рабочая зона должна быть качественно освещена. Настольную лампу следует устанавливать в левом углу стола. Таким образом прямой свет от осветительного прибора не ослепляет глаза. Лампа непременно должна иметь хотя бы небольшой абажур.

В вечернее время, кроме лампы на столе должен гореть еще и основной свет. Данный прием поможет избежать неосвещенных зон и снимет чрезмерную усталость в глазах.

Регулируемая ножка осветительного прибора для школьника позволяет выбирать необходимый угол наклона. Его выставляют, ориентируясь на рост ребенка. Основная мощность лампочки должна быть меньше 60 Вт. В противном случае будет слишком яркий поток света, который отражается от глянцевой бумаги белого цвета и будет негативно влиять на зрение и утомлять глаза. Лампу желательно закрепить на письменном столе специальными кронштейнами. Это не займет много времени, но таким образом вы обезопасите своего малыша.

Родители могут применять разные идеи для качественного освещения комнаты ребенка. Для мальчика подойдут лампы синего или зеленого цвета, а для девочки – пастельные тона. Для подростка обязательно необходимо установить осветительный прибор на письменном столе.

О том, как спланировать свет в детской комнате, смотрите в следующем видео.

Освещение рабочего места и зоны отдыха

Для освещения места для отдыха надо также придерживаться норм. Основное условие: прямой свет не должен попадать на лицо и слепить глаза ребенка.

У изголовья кровати малыша можно установить ночник с функциями регулировки яркости. Когда же он подрастет, позаботиться о хорошем освещении места игр и рабочей зоны для занятий рисованием, лепкой, чтением, письмом.

Не стоит забывать о требованиях безопасности в детской, особенно к осветительным приборам. Если ребенок мал, то все лампы, кабели и розетки должны быть вне досягаемости его исследовательских интересов.

Светильники для детей в основном производятся в виде игрушек, фигурок животных, цветков, что делает их декоративными элементами дизайна. Если у ребенка боязнь темноты, желательно в его комнате на ночь включать «ночник-светлячок» с немного приглушенным светом. Он удачно вписывается в интерьер, экономичен, потребляя минимум электроэнергии в час.

Оригинальная люстра и детские светильники

Для рабочего освещения уместна настольная лампа средней мощности на гибкой ножке. У такого светильника интересный дизайн, а исходящий свет в теплом спектре, не так утомляет глаза, как обычная лампа накаливания. Письменный стол должен быть расположен как можно ближе к окну для наибольшего использования дневного освещения. В вечернее время совместно с настольным правильно будет включать источники света и на потолке для избежания контраста между освещенными территориями и затемненными местами.

Для подростков, которые любят работать с ноутбуком не за рабочим столом, надо предусмотреть достаточное освещение в этом уголке. Например, при помощи торшера, бра или нескольких точечных светильников на потолке. Красивые оригинальной формы они разнообразят и освежат дизайн интерьера, поэтому при покупке спрашивайте мнение детей.

Если детская комната обустраивается для двоих, то локальное освещение устанавливается так, чтобы свет, необходимый, к примеру, для чтения одному ребенку, не мешал другому отдыхать.

фото: depositphotos.com/Richman21, annamarynenko, Richman21, iriana88w, sanya253

Светильники ночники на стену

Что касается светильников ночников для взрослых, размещаемых не в изголовье кровати, а в коридоре или на выходе из комнаты (для комфортного ночного передвижения), то здесь предпочтительно выбирать модели со встроенным датчиком движения. Подробнее

Однако старайтесь не размещать их возле обогревательных элементов. В особенности основанных на инфракрасном излучении.

Например таких, как настенные картины обогреватели. 

Датчик, который встроен в ночник, как раз таки инфраскрасного типа и действует в радиусе от 3-х до 5-ти метров. В противном случае, возможны нестабильная работа и самопроизвольные срабатывания.

Кстати, очень неплохую комбинацию приглушенной подсветки пола в коридоре и спальне, можно сделать из светодиодной ленты. 

Либо воспользоваться неоновым шнуром. 

А еще лучше встроить в эту схему беспроводной миниатюрный диммер, срабатывающий от движения.

Не любите возиться со светодиодными лентами и хотите готовое решение? Тогда опять же приобретайте небольшие розеточные ночники с датчиками движения в корпусе.

Втыкаете их в розетку в коридоре или в ванной, и они автоматом будут освещать ваш путь, отключаясь через 10-20 секунд без вашего участия.

Для обычных комнат подойдет и IP20. 

Есть подобные модели с датчиками движения, но работающие от батареек. С ними вы вообще не будете привязаны к электропроводке.

А благодаря автоматическому отключению и простою в режиме ожидания, встроенных аккумуляторов хватит на несколько месяцев.

О количестве света в детской комнате

Освещение в детской комнате напрямую влияет на настроение и здоровье  ребенка. Для грамотной организации световых сценариев в детской недостаточно только лишь повесить центральный, пусть и  забавный, мультяшный светильник.      Детство для человека — это основа основ, то время, когда мы получаем самые яркие впечатления, влияющие на всю последующую жизнь. Условия, при которых ребенок растет и развивается, в том числе и условия жилищные, играют здесь далеко не последнюю роль. Психологи сходятся во мнении, что чем раньше у ребенка появится собственная комната, тем лучше. Своя комната — это предмет мечтаний не только детей, но и большинства взрослых! Комната для малыша — это его особенный мирок, где он растет, играет, учится, спит и делает свои маленькие открытия. Но какой будет эта комната, решают все-таки взрослые. Родителям необходимо понимать, что дети очень впечатлительные и легко-возбудимые, поэтому интерьер детской комнаты, перенасыщенный яркими красками и разнообразием их тонов, а также экстравагантной мебелью не будет способствовать благополучному эмоциональному состоянию их чада. Этот же самый принцип можно применить и к освещению в детской комнате. Не переусердствуйте! Но и нехватка света может негативно сказаться на состоянии малыша: он может хандрить без видимых на то причин. От освещенности зависит сопротивляемость его организма стрессам, усталости, физическим и умственным нагрузкам, коих у ребенка предостаточно. Кроме того, при помощи света вы можете влиять на жизненные процессы вашего ребенка, простимулировать его ко сну или, наоборот, к активным занятиям.  Какой нужен свет в детской комнате?Но к вопросу о психологическом здоровье, при выборе светильников добавляются еще два важнейших момента: освещение в комнате ребенка должно не вызывать дискомфорта, перенапряжения или утомления глаз и, конечно же, приборы освещения должны быть безопасными в эксплуатации. Сохранение заветной «единички» зрения вашего ребенка (да и не только ребенка) напрямую зависит от количества и качества света в помещении.  Если выбирать между искусственным и естественным освещением, то приоритет, конечно же, следует отдать освещению естественному. Так, при выборе где же у вас все- таки будет детская, следует отдать предпочтение  комнатам с окнами, выходящими на восток или юго-восток: утром яркий солнечный свет поможет вашему малышу легко и естественно проснуться и начать свой «детсадишный» или школьный день. Несколько неестественный световой режим наблюдается в комнатах с окнами, выходящими на запад – утром там полумрак, а вечером светло. Но зачастую выбирать не приходится и необходимо созидать красоту в том помещении, что есть. И если солнце в вашей детской гость не частый, то именно грамотно подобранное освещение в детской поможет спасти ситуацию. А счастливым обладателям солнечных детских комнат, так же необходимо знать принципы грамотного искусственного освещения, так как оно все же необходимо в вечернее время суток.  Детская — это многофункциональное помещение, а когда детей больше одного, особенно. Это и спальня и игровая и учебный класс. И все это в одной комнате! Для каждого из этих процессов нужно, в идеале, свое освещение, свой светильник. Зонирование пространства — это еще одна функция, помимо освещения, как такового, которую могут нести на себе светильники в детской. Основной принцип освещение детских таков — крепкий и нерушимый союз общего и местного освещения. Так детская комната должна иметь:  — потолочное общее освещение комнаты; — настенные светильники  у прикроватной зоны;  — настольное освещение рабочего стола (если ребенок – школьник). Одно без другого в детской комнате не имеет право на существование. Вот некоторые рекомендации по устройству основного общего освещения детской:— Недопустимы резкие и контрастные переходы от света к тени, когда комната освещена местами, как на сцене. Это утомляет зрение малыша, ему приходится за короткий промежуток времени перестраиваться с яркого света на полумрак.— Яркий заливающий все вокруг свет, как в операционной, будет нервировать ребенка, а от полумрака, так любимого уставшими после работы взрослыми, он будет в прямом смысле слова клевать носом.  Рассчитать для вашей детской рекомендуемую мощность основного источника света, допустим люстры, вы можете таким образом: необходимо помножить количество квадратных метров вашей детской на 15 Вт — норму освещения на 1кв.метр. Если лампы заключены в белые матовые плафоны, то на 20 Вт. А если стены в помещении нельзя назвать светлыми, то на 25 Вт.     

Освещение для разных нужд (настенное, потолочное)

Предложения дизайнеров по обстановке детской комнаты поражают уникальными и интересными решениями. Из них можно использовать наиболее практичные идеи. Например, точечное освещение детской.

Потолочный свет необходим детям во время активных игр, занятий творчеством (лепкой, живописью, рисованием), музыкой, собиранием конструкторов и пазлов. Такое освещение создает бодрую атмосферу, способствует проявлению активности ребенка.

Потолочный светильник представляет собой закрытый и чуть выпуклый плафон. Даже если по нему попадут мячом, корпус должен выдержать удар.

Они распространяют достаточно яркий свет. Часто их используют в сочетании с лампами дневного света или просто мощными лампочками на 80-100 Вт. Включатель располагают при входе в комнату на расстоянии не более 1 метра над полом, чтобы ребенок приучался самостоятельно включать/выключать освещение и разумно расходовать электричество.

Бра – это светильники, крепящиеся у изголовья кровати и предназначенные для чтения. Потребность в них возникает у детей с момента, когда мама в первый раз читает книжку вслух, а малыш водит пальчиком по страничке.

Настенный светильник должен обладать мягким, но достаточно интенсивным освещением.

Глаза ребенка не должны переутомляться от избыточного света, но недостаток тоже недопустим. Для детских бра рекомендуют использовать лампы мощностью от 60-80 Вт с теплым светом. Холодные же способствуют перевозбуждению нервной системы, что нежелательно при подготовке ко сну.

фото: depositphotos.com/hemul75, natali_grafik81, mike_kiev, paulvinten, poligonchik, mcont_, kuprin33

https://youtube.com/watch?v=p0CyeM8i-N4rel%3D0%26amp%3Bcontrols%3D0%26amp%3Bshowinfo%3D0

  • www.acmilan.ru
  • www.ognetika.com
  • pod-potol.com
  • babypalace.ru
Поделитесь в социальных сетях:FacebookX
Напишите комментарий